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Qi Gong bedeutet soviel wie „die Kunst, die Lebensenergie zu leiten“. Durch die Verbindung von langsamer Bewegung, Atmung und Achtsamkeit kann die Energie (Qi) im Körper frei fließen. In China wird Qi Gong seit Jahrhunderten als Teil der Lebenspflege praktiziert. Qi Qong ist auch ein Weg des inneren Wachstums und der Persönlichkeitsentwicklung. Qi-Gong-Praktizierende werden selbstsicherer, flexibler und können Krisen besser meistern.
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