QiGong

Deine Lebensfreude, Wohlbefinden und Resilienz stärken

In diesem Kurs werden mehrere Elemente kombiniert:

QiGong
Die fließenden Bewegungen aus dem alten China vertiefen den Atem und schenken dem Herzen Weite.

Achtsames Yoga
Sanftes Dehnen bringt uns immer mehr in den Körper.

Meditation
Das Fließen der Gedanken können wir nun entspannt betrachten.

Die Kraft der Achtsamkeit
hilft uns schädliche Denk- und negative Reaktionsmuster zu erkennen.
Dadurch gewinnen wir immer mehr Freiheit, Humor und Wohlbefinden.