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Trainerin:
Kathrin Loose
kloose@versorgungskammer.de
Aerobic- und Pilates- Trainerin (SAFS & BETA)
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Move&Style - das ist ein ausgewogenes Aktivprogramm, das Verspannungen löst, die Beweglichkeit verbessert und ein gutes Körpergefühl vermittelt.
Die Stunde beginnt mit einem Herz-Kreislauf- und Koordinationstraining zur verbesserten Fettverbrennung. Anschließend wird den Problemzonen Bauch, Beine und Po mit gezielten Übungen zur Muskelstärkung zu Leibe gerückt. Stretching zur Verbesserung der Beweglichkeit rundet schließlich das Programm ab. |
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| ORT: |
Denninger Straße 37, Gymnastikraum |
| TERMIN: |
Montags, 17:15 - 18:30 Uhr |
| DAUER: |
ganzjährig |
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