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Aqua Fitness
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| ORT: |
Lehel, Schwimmbad, Gewürzmühlstraße 8 tgl. ab 14:00 - 20:00 Uhr geöffnet |
| TERMIN: |
Dienstags, 17:45 - 18:30 Uhr |
| DAUER: |
10 Einheiten |
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Leitung: Susanka Rakow
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Welche Vorteile bietet Aqua Fit?
- Als sehr effektives ganzheitliches Training fordert Aqua FIT den ganzen Körper und stärkt die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System
- Durch den Auftrieb im Wasser ist das Training besonders gelenkschonend und das Verletzungsrisiko gering.
- Für jede Bewegung ist aufgrund des Wasserwiderstands zugleich mehr Kraft erforderlich, was Aqua FIT besonders effizient macht.
- Der Wasserdruck massiert während der Übungen Muskeln und Haut, was die Durchblutung fördert, Muskelkater vorbeugt und das Bindegewebe strafft
- Zudem profitiert die Atmung von Aqua FIT. Der Druck des Wassers auf den Oberköper erschwert das Einatmen, was die Atemmuskulatur stärker fordert und damit trainiert.
- Durch das Gefühl des Getragen-Werdens wirkt der Aufenthalt im Wasser beruhigend auf das gesamte Nervenstystem. Die entspannte Wirkung verbessert das Wohlbefinden und stärkt die Stressresistenz.
Aqua FIT ist somit für jeden geeignet, der seinem Körper ganzheitlich etwas Gutes tun möchte und Spaß an Bewegung im Wasser hat.
Auf Anfrage kann gerne auch eine kostenfreie Schnupperstunde vereinbart werden.
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| ORT: |
Lehel, Schwimmbad, Gewürzmühlstraße 8 tgl. ab 14:00 - 20:00 Uhr geöffnet |
| TERMIN: |
Dienstags, 17:45 - 18:30 Uhr
Beginn: 9.1.2024
Voraussetzung für die Teilnahme ist die Mitgliedschaft im Sportverein. In den Ferien findet kein Kursprogramm statt. Die Termine sind: 9.1. / 16.1. / 23.1. / 30.1. / 6.2. / 13.2. / 20.2. / 27.2. / 5.3. / 12.3. / 19.3. |
| DAUER: |
10 Einheiten |
| TEILNEHMER: |
MIN: 8
MAX: 15 |
| KURSGEBÜHR: |
80,00 € |
| BEZAHLUNG: |
Mit Ihrer Anmeldung erteilen Sie dem Sportverein der Versicherungskammer Bayern die Zustimmung, die fällige Kurs-Gebühr zu Beginn der Staffel von Ihrem Konto einzuziehen. |
| RÜCKTRITT: |
Die Anmeldung zum Kurs ist verbindlich.
Der/die Teilnehmer/in kann bis fünf Arbeitstage vor Kursbeginn zurücktreten (schriftlich per Mail). Eine (anteilige) Rückerstattung der Gebühr nach diesem Termin ist nicht möglich. |
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